Hoy clase! Trabajaremos en posturas que nos prepararán para ejecutar la rueda #urdhvadhanurasana Desarrollaremos fuerza en brazos, espalda, glúteos y cuádriceps. Estabilidad. Respiración. Elongación anterior ~ #matsyasana #ustrasana #salabhasana #yogalovers #om ~ Fuente foto: @yogajournal. Entretejeremos un poco de meditación a través de #pranayama y #pratyahara 🙏🏻
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
Un poco
|