21/6/17 Feliz día internacional del Yoga!
Tadasana. Postura de equilibrio. Otorga la base para realizar asanas que requieren foco y concentración. Virabhadrasana I. Expande el pecho. Fortalece piernas y espalda. Centra la mente. Nota: la mirada y cabeza pueden dirigirse hacia arriba y codos estirarse levemente. |
Un poco
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